Yi。不漏格

運動有助於開心？！


今天被一連串的事情氣到我很想罵髒話！
但是在教育界的環境待太久了！
發現自己能罵出來的字彙好想變的很少！！
想不到這樣的環境是另類的「修身養性」呀！！

辦公室全部的人都下班之際...
我就換好今天帶出來的體育服...準備出發到好久沒去的健身房去找回「快樂」！
臨走之際還和碩雅聊了一下！
本來想邀她一起去的！
可惜她還得去誠品找書準備課程....
好吧！
看來今天就只好一個人自己上啦！！

到了運動中心...人好多！
之前習慣去的區域那邊的體育器材都有人在用！
今天自己一個人，就自己開發沒去過的另一邊區域好了！
一樣踩腳踏車，載上ipod....慢慢的騎！
40分鐘後，稍作休息！
我又往另一邊的踩步機去...不過實在是很難用！
怕摔個正著...
所以就往另一頭的跑步機去了！！
用剩下的時間用第一次玩的跑步機！
感覺很不錯！
可是腳上穿的鞋子好像不太適合耶！
10分鐘過後，腳掌發麻.....頭也很暈眩！
看來我之後得買一雙好一點的鞋子才行！

結束運動後，稍微休息一下我就到地下停車場牽車乘著春季夜風ㄅㄨ回家....
好舒服！
心情也開朗許多！
果然老師說的好對....運動過後那種開心的賀爾蒙會由體內散發出來！
很好！
我就這樣努力下去吧！！

o.s 回家後發現腳長水泡了！！嘖嘖~~看來真的得買好一點的運動鞋才行！